Осенью важно заботиться об иммунитете, и простые рецепты полезных супов могут стать отличным подспорьем в этом. Один из таких рецептов включает овощи, богатые витаминами и антиоксидантами.
Ингредиенты
Морковь, лук, чеснок, сельдерей и картофель.
Для приготовления достаточно нарезать все ингредиенты и сварить их в кипящей воде со специями. Добавление зелени, таких как петрушка и укроп, усилит витаминный состав и придаст блюду насыщенный аромат.
Регулярное употребление такого простого, но вкусного супчика помогает укрепить иммунитет, поддерживать тепло в организме и защищает от сезонных простуд.