Календарная зима завершилась, однако за окном все еще снег и холода. Взбодрить организм и подготовиться к приходу тепла можно полезным свежевыжатым коктейлем. Напиток "Доброе утро!" готовится всего из двух ингредиентов и отлично восполняет недостаток витаминов.
Ингредиенты:
- Яблоки — 2шт.
- Морковь — 500 граммов.
- Сахар по желанию.
Приготовление:
- Тщательно помойте морковь и яблоки с содой и ополосните под краном.
- Морковь необходимо почистить и нарезать на небольшие кусочки. Яблоки освободите от семечек и тоже нарежьте на дольки.
- Для приготовления коктейля потребуется соковыжималка. Загрузите фрукты и овощи в чашу и выжмите сок.
- Напиток получится не очень сладким, но приятным, с небольшой кислинкой. Если есть желание, можно добавить немного сахара, передает женский журнал "Клео.ру".
- Разлейте сок по красивым бокалам и наслаждайтесь.
Пить такой коктейль лучше всего по утрам. Он обеспечит организм силой и энергией на весь день. Кроме того, в напиток можно добавить немного сливок, чтобы улучшить усвояемость каротина, который содержится в моркови. Это, в свою очередь, поможет поддержать остроту зрения и гарантирует более быстрый и ровный загар.
Кроме того, яблоки и морковь богаты витамином С, который укрепит иммунитет. Именно после зимы иммунная система считается наиболее слабой и уязвимой и нуждается в поддержке.
Ранее мы делились рецептом идеального легкого салата на ужин, который готовится за 15 минут.