Для предотвращения образования тромба при длительном перелете необходимо следовать определенным правилам, о которых рассказал кардиолог Игорь Видяскин.
Самый простой вариант – вставать и ежечасно прохаживаться по салону самолета. Однако можно выполнять комплекс упражнений со сгибанием ног – коленей и голеностопов.
Поэтому многим рекомендуют надевать на время полета компрессионные чулки, отмечает телеканал "360". Употребляйте больше воды и исключите спиртное. Не скрещивайте и не подгибайте под себя ноги.
А ранее ученые развеяли популярный миф о пользе красного вина для здоровья.