Медицинские эксперты в один голос трубят о том, как важно правильно питаться. При разумном подходе к формированию домашнего меню можно избежать многих болезней, укрепить организм и обеспечить себе долгую, счастливую жизнь.
Известный российский гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала о продукте, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также благотворно сказывается на мужском здоровье. Речь идет о спарже.
Как сообщила медик, этот продукт очень полезен при железодефицитной анемии и заболеваниях сердца. В этом овоще есть необходимые организму минералы – железо, магний, медь и марганец. Также регулярное употребление данного растения повышает уровень тестерона. Эксперт посоветовала обратить внимание на спаржу и почаще добавлять ее в блюда.